学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2025-12-03 13:00:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼福建某某玩具维修网点
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务福建某某玩具维修网点
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
郑丽文：赖清德固执耍流氓，2026县市长选举要让国民党从头赢到尾
海峡导报综合报道中国国民党主席郑丽文昨赴基隆出席131周年党庆，谈到基隆市民近年在两次罢免案用超高的不同意票表达不喜欢撕裂，叫民进党放手，但赖清德真的很固执，台当局也不把三读通过的法案放在眼里，“只有2025-12-03
在山区旅游需注意的防汛避险知识2024-08-20 09:40:57 来源：人民日报 作者：于晓2025-12-03
今天我们来说说研究生宿舍这点事，按照往常惯例，我们都知道非全日制研究生基本不提供宿舍。但随着很多院校的扩招部分高校住宿越来越紧张，有些院校也开始不同程度地不再为全日制学生提供宿舍了！这真的给学生党本不2025-12-03
当地时间8月16日，巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动哈马斯）高级官员奥萨马·哈姆丹表示，加沙停火谈判的斡旋方还在讨论如何弥合分歧，而以色列方面正在提出更多新条件，试图破坏谈判进程。 他表示，哈马斯没有直接2025-12-03- 碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。孕妇如果缺碘，不仅会影响自身的健康，更可能导致流产、死产、新生儿智力低下等问题。由于地理环境和饮食习惯的2025-12-03
据新华社莫斯科8月16日电 据塔斯社16日报道，俄罗斯驻美国大使安东诺夫说，美国试图把“北溪”天然气管道爆炸事件的全部责任转嫁给乌克兰。 安东诺夫在俄驻美大使馆发布的声明中说，美国官员拒绝就这样2025-12-03
最新评论